Non Fa Male, Non Fa Male! Autoipnosi Per Superare Gli Infortuni Nelle Arti Marziali

Il più grande avversario di un artista marziale è il dolore, che può derivare da un incidente traumatico o da anni d’intensa attività fisica. La possibilità di continuare a praticare dipende dalla capacità di riprendersi rapidamente. Come praticante, il dott. Nelson questa cosa l’ha sperimentata in prima persona, perciò ha messo a punto una tecnica autoipnotica per dominare il dolore. Usando la configurazione di un dojo come metafora dei meccanismi della mente, il dott. Nelson spiega in questo libro in che modo l’ipnosi possa aiutare un artista marziale ad affrontare efficacemente il dolore cronico o acuto, indicando le armi di cui tutti disponiamo per combattere le energie negative della sofferenza e recuperare la salute. Inoltre, egli ci fornisce una serie di visualizzazioni autoindotte pensate appositamente per gli sportivi allo scopo di aiutarli a servirsi delle proprie capacità terapeutiche per poter tornare nel dojo e continuare a praticare la disciplina prescelta. Non fa male è quindi una guida pratica che insegna in che modo usare il potere della mente non solo per sconfiggere il dolore cronico, ma anche per raggiungere un più alto livello di abilità marziale, insieme a una pace e un appagamento più profondi. Un manuale che insegna ad attenuare il dolore in pochi minuti. Spiega come usare le cosiddette “Spade Mentali” per riacquistare energia vitale. Offre notevoli spunti per praticare l’autentica meditazione zen. Una lettura obbligata per gli istruttori, soprattutto quelli che insegnano gli stili marziali più vigorosi.